Hatha Yoga 60+ mit Elke – achtsam in Bewegung
Yoga kennt kein Alter und manchmal ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, neu anzufangen oder zurückzukehren. In diesem moderaten Hatha-Yoga-Kurs für Menschen ab 60 Jahren lädt Elke dazu ein, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Nicht Leistung, große Dehnungen oder akrobatische Übungen stehen im Mittelpunkt, sondern die achtsame […]