Yin Yoga mit Mandy – Loslassen in der Stille

Wir freuen uns sehr, dass wir mit Mandy, Inhaberin des 108 Yoga Studio, eine weitere wunderbare Lehrerin für einen besonderen Kurs im Open Eck gewinnen konnten.

Yin Yoga ist eine Praxis des Loslassens.

Du verweilst drei bis fünf Minuten in sanften Asanas, so tief und so still, dass nicht nur der Körper gedehnt wird, sondern auch das, was er in sich trägt.

Die Faszien, dieses feine Gewebe, das den gesamten Körper durchzieht, speichern Spannungen, Erinnerungen und Emotionen. In der Langsamkeit des Yin Yoga beginnt sich dieses Gewebe zu öffnen. Was lange gehalten wurde, darf sich zeigen – nicht als Überforderung, sondern in einem Raum von Sicherheit, Achtsamkeit und Bewusstsein.

Yin Yoga ist kein sportliches Üben.
Es ist eine Rückkehr in die Stille.

Alles darf da sein: Freude und Schmerz, Ruhe und Bewegung, Licht und Schatten.
Im bewussten Verweilen entsteht Raum, für Leichtigkeit, innere Weite und ein tieferes Verständnis für dich selbst.

🗓 Samstag, 28.03.
⏰ 10 – 11.30 Uhr
📍 Open Eck, Luckenwalde

Wir danken Mandy herzlich für ihr Vertrauen und die Bereitschaft, diese besondere Praxis ins Open Eck zu bringen.